Trennungsberatung

Trennungsberatung online: Halt finden, wenn sich alles verändert

Eine Trennung – oder schon die Frage danach – gehört zu den größten Einschnitten im Leben. Wir begleiten dich achtsam durch Gefühle, Entscheidungen und den Neuanfang, damit du nicht alles allein tragen musst.

Kostenloses Erstgespräch Einzelsitzung (45 Min.): 60 €

Als Paar 65 € pro Sitzung (45 Min.)

Warum Trennungsberatung sinnvoll ist

In einer Trennung wechseln sich Erleichterung, Trauer, Wut und Angst ab. Dazu kommen praktische Fragen, vielleicht Kinder, eine gemeinsame Wohnung, ein gemeinsamer Freundeskreis. Wer das allein tragen will, trifft Entscheidungen oft unter Dauerdruck.

Beratung bringt Ruhe ins Durcheinander: Du bekommst Raum für deine Gefühle, Struktur für die nächsten Schritte und – wenn ihr gemeinsam kommt – Unterstützung, respektvoll miteinander auseinanderzugehen.

Wann Trennungsberatung hilft

Du spielst seit Längerem mit dem Gedanken an eine Trennung.
Eine Trennung ist passiert, und du kommst innerlich nicht zur Ruhe.
Liebeskummer, Schuldgefühle oder Wut bestimmen deinen Alltag.
Ihr wollt euch fair trennen und dabei im Gespräch bleiben.
Du fragst dich, wie dein Leben danach aussehen kann.

Ich erkenne mich wieder

Mögliche Themen

Worum es in der Beratung gehen kann

Entscheidung zwischen Bleiben und Gehen
Trennung, Liebeskummer und Verlust
Respektvoll auseinandergehen
Umgang mit Schuld, Wut und Trauer
Neuanfang und neue Lebensplanung
Trennung mit Kindern achtsam gestalten

So arbeiten wir

Drei Schritte, die dich tragen

1
Halt geben

Du bekommst einen geschützten Raum für alles, was gerade da ist – ohne dass jemand bewertet oder drängt.
2
Klarheit finden

Wir ordnen Gefühle und Fakten, damit Entscheidungen aus Klarheit statt aus Überforderung entstehen.
3
Neu beginnen

Wir entwickeln Schritte für die Zeit danach und stärken, was dich trägt.

Deine Ansprechpartnerin

Stärken, die dich unterstützen

Elnas Shah

M. Sc. Klinische Psychologie und Psychotherapie · Systemische Paartherapeutin

Systemischer Blick
Konflikte konstruktiv lösen
Dynamiken verständlich machen
Beratung auf Dari und Deutsch

Erstgespräch mit Elnas

Mehr über uns

Häufige Fragen

Fragen zu: Trennungsberatung

Kann ich Trennungsberatung auch allein nutzen?

Ja. Viele kommen allein, um Gefühle zu sortieren und Entscheidungen zu treffen. Wer gemeinsam kommen möchte, kann das ebenfalls tun.

Was, wenn ich noch gar nicht weiß, ob ich mich trennen will?

Dann ist genau jetzt ein guter Zeitpunkt. Wir schauen ergebnisoffen: Es geht um Klarheit, nicht um eine bestimmte Entscheidung.

Bereit für Trennungsberatung?

Im kostenlosen 15-Minuten-Gespräch erzählst du in Ruhe, was dich beschäftigt – und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Ohne Verpflichtung.

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